Yksi suomalaisten suosikkilajeista, hiihto, on myös erinomainen tapa kuluttaa kaloreita, treenata kestävyyttä ja samalla nauttia kotimaan henkeäsalpaavista maisemista ja raikkaasta ulkoilmasta. Hiihto onkin yksi parhaimmista tavoista pitää kuntoa yllä sekä pudottaa painoa, sillä parhaimmillaan reipas hiihto voi kuluttaa tunnissa jopa lähes 1000 kcal. Jo rauhallinen hiihto ilman hikoilua voi kuitenkin auttaa tukemaan sydän- ja verenkiertoelimistöä, ehkäisemään ja hoitamaan kohonnutta kolesterolia sekä vahvistamaan ylävartalon lihaksia. Tapetoinnista yhtä tehokasta treeniä kuin hiihdosta…